久々の筋トレでした
ここ二ヶ月で10キロの減量でした
現在57キロです
かつてはメタボとまで言われたお腹でした
でも、お腹の肉が追い付いていかない
ブヨブヨとなっている
確かに過酷な除雪作業のせいでもあったが
ここ数週間いろいろあったなあー
精神的にかなりの落ち込みでした
笑顔の丘でストレッチ体操コーチ加代子先生と
会った 自分の辛い日々を話した
なんか冷静になれたこれからは二ヶ月ちかくも
練習をさぼっていたお箏の練習と
筋トレとストレッチ体操も
再開していきたいと思う
■こんなにお腹へんっこんだ

■ほんの数か月前までは

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できるのか?